Sehr geehrte Leserin, sehr geehrter Leser,

auf dieser Seite finden Sie ein paar Link´s zu den Themen

Burn-out // Mobbing // Arbeitsschutz & Arbeitsmedizin.

Was ist ein Burn-out - Info der Techniker Krankenkasse

bitte hier klicken.

"Entspann Dich, Deutschland" - TK-Stressstudie 2016 (Broschüre, 56 Seiten)

Deutschland ist gestresst. Oder sprechen wir nur mehr darüber? Obwohl die wöchentliche Arbeitszeit sinkt, steigen die Fehlzeiten aufgrund psychischer Beschwerden wie Depressionen, Angst- und Belastungsstörungen - in den letzten 15 Jahren um fast 90 Prozent.

Wie ist die aktuelle Stresslage der Nation? Was stresst Männer, Frauen, Junge, Alte, Eltern und Singles? Warum macht Stress manche krank und andere nicht? Wie entspannt Deutschland und wie zufrieden sind die Menschen mit ihrem Leben? Wie lassen sich digitale Gesellschaft und Arbeitswelt gesund gestalten? Wo sind die Arbeitgeber gefordert und was kann jeder Einzelne dazu beitragen?

https://www.tk.de/tk/broschueren-und-mehr/studien-und-auswertungen/tk-stressstudie_2016/919764

Bücher zum Thema

"Balance statt Burn-out" - Buchbeschreibung

Die Autoren beleuchten Burn-out umfassend aus medizinischer, psychologischer und sozialpsychologischer Sicht. Es werden Strategien aufgezeigt, wie die Abwärtsspirale der Dauerüberlastung vermieden bzw. behandelt werden kann.

Ein Ratgeber für Therapeuten und Laien, die fundiertes Wissen zu Burn-out benötigen.

bitte hier klicken.

Spitzenleistungen in Wirtschaft und Sport

Die alltäglichen Stressoren führen mittlerweile immer häufiger zu Erschöpfungszuständen bis

hin zum „Burn-out“. „Burn-out“ bedeutet ausgebrannt sein. Der Akku ist leer, auf allen Ebenen.

Im Jahre 2000 zeigten noch 70 von 1.000 Mitarbeitern Erschöpfungszustände, heute hat sich die Zahl verfünffacht mit 350 von 1.000 Mitarbeitern in deutschen Unternehmen.

Nach internen Informationen liegt die Burn-out-Quote bei den Führungskräften über 35 %.

Unsere eigenen Ergebnisse an über 10.000 Unternehmern, Führungskräften, leitenden Angestellten und Arbeitnehmern zeigen: 79 % fühlen sich stark ausgelastet, beschreiben eine zunehmende Erschöpfung und können nach dem Arbeitstag schlecht abschalten…

http://www.dersportverlag.de/spitzenleistungen-in-wirtschaft-und-sport-9783898998383.html

20 Minuten Pause - Ernest L. Rossi, David Nimmons (Autoren) - 978-3-87387-670-5 (ISBN)

 Info´s zum Buch

„Dieses Buch basiert auf Forschungsergebnissen, deren Auswertung zur Entdeckung der

"ultradianen Rhythmen" führten. In bestimmten Abständen gibt uns nämlich unser Körper wichtige Hinweise, um mitzuteilen, dass wir eine Pause machen sollten. Wir jedoch übersehen selbst so eindeutige Zeichen wie Gähnen, Tagträumen, Nachlassen der Konzentration, Vergesslichkeit,

Hunger und Gefühlslabilität und versuchen, mit Koffein, Süßigkeiten, Nikotin, Alkohol oder anderen Drogen gegen die Müdigkeit anzugehen. Wenn wir unser Erholungsbedürfnis ständig missachten, fühlen wir uns sehr bald gestresst und erschöpft und entwickeln eine Vielzahl an psychosomatischen Krankheiten…“

http://www.lehmanns.de/shop/medizin-pharmazie/216108-9783873870857-die-20-minuten-pause

Gerald Hüther ist ein Forscher im Bereich Neurobiologie

mit interessanten Forschungsansätzen im Bereich der Hirnforschung.

Auf seiner Internetseite findet man interessante Workshop´s und Vorträge (sind kostenpflichtig).

Die Themen, die Sie interessieren, müssen Sie selbst auf seiner Seite suchen.

https://www.gerald-huether.de/

Neurobiologischer Mutmacher - Gerald Hüther - Buchbeschreibung

Die Menschen sind trotz des enormen technischen Fortschrittes nicht glücklicher geworden.

Stress, Depression und durch Angst bedingte psychosomatische Erkrankungen nehmen zu.

Wieso das so ist und was wir tun können erklärt Gerald Hüther in seinem neuen Buch,

"Was wir sind und was wir sein könnten".

bitte hier klicken.

Elektrosmog am Arbeitsplatz

http://www.diagnose-funk.org/themen/elektrosmog-am-arbeitsplatz/index.php

Artikel der Umwelt-medizin-gesellschaft - 01/2013

Steigende "Burn-out" - inzidenz durch technisch erzeugte magnetische und elektromagnetische 

Felder des Mobil- und Kommunikationsfunks.

bitte hier klicken.

Genetik und Epigenetik von Burnout

Die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA), Bundesstelle für Chemikalien

Man findet auf dieser Seite viele hilfreiche Infos zu Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin z.B.:

Merkblätter und wissenschaftliche Begründungen zu den Berufskrankheiten der Anlage 1

zur Berufskrankheiten-Verordnung (BKV)

http://www.baua.de/de/Themen-von-A-Z/Berufskrankheiten/Dokumente/Merkblaetter.html

Damit der Traumberuf kein Albtraum wird

Ein Ratgeber für die medizinische Berufsberatung allergiekranker Jugendlicher

http://www.baua.de/de/Publikationen/Broschueren/A79.html

Tipps für einen gesundheitsverträglichen Zahntechnikerarbeitsplatz

http://www.baua.de/de/Publikationen/Broschueren/A47.html

Büroarbeit

- Ergonomische Anforderungen an Büromöbel

- Steh- Sitzdynamik

- Alternative Büroarbeitsplatzkonzepte

- Bildschirm und Tastatur: Behalten Sieden Überblick

- Arbeitssystem Bildschirmarbeit

http://www.baua.de/de/Themen-von-A-Z/Bueroarbeit/Bueroarbeit.html

Mehr Info´s zu Allergien & Umweltmedizin finden Sie auf eigener Seite

z.B. Sick-Building-Syndrom, Tonerstäube, Elektrosmog, Allergien ...

Links zu den Themen Umweltmedizin ...

Brillen: Schutz vor Bildschirmstrahlung

Computermonitore sind nicht so harmlos wie man glaubt. Moderne Flachbildschirme (Computer und Fernseher) emittieren ein stark blauhaltiges Licht mit einem hohen Anteil an kurzwelligen Spektralanteilen. Dieses blauhaltige Licht stellt für die Augen eine enorme Belastung dar und kann diese irreversibel schädigen (Blaulichtschädigung, oxidativer Stress). Stark blauhaltiges Licht beeinflusst außerdem den Hormonhaushalt (u.a. Melatonin) negativ, was z.B. zu beträchtlichen Schlafstörungen führen kann. Für den Körper bedeutet das Dauerstress.

Bei Berufstätigen kommen pro Jahr leicht 3000 Stunden und mehr an Belastung mit Quecksilberlicht zusammen. Schützen Sie deshalb Ihre Sehkraft mit den PRiSMA® Bildschirmbrillen!

Viele Menschen klagen während der Bildschirmarbeit über Beschwerden wie gerötete, brennende, tränende oder trockene Augen und generell über eine zunehmend schlechter werdende Sehleistung. Normale Bildschirmbrillen schaffen hier keine Abhilfe. Für einen wirksamen Schutz vor aggressiver Blaulichtstrahlung benötigt man hochgradig wirksame Blaufiltergläser!

https://www.zeitenschrift.com/shop/gesundheit-wellness/prisma-bildschirm-schutzbrillen.html

Auswertung zum HRV ‐ Test

https://www.innovative-eyewear.de/wp-content/uploads/2014/11/Auswertung-zum-HRV-Test.pdf

LED-Akku-Tischleuchte "Lichtblick" 16V mit Lupe und Dimmer

Die Gleichstromleuchte zum Mitnehmen

Diese neue Tischleuchte von Endotronic dient ebenso wie alle anderen Gleichstromwohlfühlleuchten zur Vermeidung unerwünschter Nebenwirkungen der allgemein gebräuchlichen Wechselstromleuchten, bei denen sich die wechselstrombedingten Störfelder dem Licht aufmodulieren und auf direktem Weg über die menschlichen Augen ins Gehirn gelangen.

https://www.lebens-energie.de/shop/gleichstrom-lampen/led-akku-tischleuchte-lichtblick-mit-lupe.html